8 kg verder
Ondanks het feit dat ik 3 weken niet mag lopen (blessure), gaat mijn sportdieet onverminderd door. Ondertussen geeft mijn weegschaal al 8 kg minder aan. Nog 10 kg te gaan dus om mijn doel te bereiken. Het loopschema heb ik noodgedwongen tijdelijk omgeruild voor een training op mijn spinningfiets. Niet meteen mijn favoriete sport, maar zo blijf ik wel verder bouwen aan mijn conditie. Dat gecombineerd met een gezonde en evenwichtige voeding op 5 vaste tijdstippen per dag levert resultaten op. Ook de wekelijkse functionele krachttrainingen met Sofie Renier gaan onverminderd door.
Tags: Dieet, weegschaal
