De laatste kilo
Na 11 weken intensief trainen staat de weegschaal op -18 kg. De magische grens van -80 kg is bereikt en de laatste kilo dieet is ingezet. Alhoewel… Ik heb beslist om de target nog wat scherper te stellen en wil nog 4 kg extra kwijtspelen om zo op een streefgewicht van 75 kg te komen. Eén van de belangrijkste redenen: ik wil mijn sixpack terug : -)
Deze mijlpaal is meteen ook een goed moment om de trainingsschema’s bij te stellen. Hoofddoel is niet langer puur vetverbranding, maar vooral uithouding en conditie zijn nu prioriteit.
