27/09/2009 in Blog, post, Running |
Leave a reply
Vier maand geleden gaf de weegschaal nog 22,5 kg meer aan dan vandaag. 5 weken geleden startte ik mijn nieuwe intensieve looptraining. Vandaag heb ik op de 10km Dwars door Mechelen een persoonlijke recordtijd van 43 min 32 sec gelopen. Met die tijd ben ik zelfs nog een stukje onder mijn ambitieuze target van 45 min gedoken. Een tijd waar ik meer dan tevreden over ben! 3 jaar geleden stond de chrono nog op 48 min in Mechelen.
Meer details op Garmin Connect
13/09/2009 in Blog, Running |
Leave a reply
Met de blessures helemaal achter de rug (hout vasthouden…), kan ik me terug 100% concentreren op mijn looptrainingen. De afgelopen weken heb ik dan ook grote vorderingen kunnen maken. Uit analyses van de cijfers van mijn Garmin Forerunner blijkt dat ik de laatste 4 weken elke week gemiddeld 1km/uur steller loop. Niet slecht hé!?
Ik heb me voorgenomen vanaf nu al mijn looptrainingen op Garmin Connect te posten waar je ze kan opvolgen: Kevin Van der Straeten op Garmin Connect.
