New York Marathon – here I come

14/06/2010 in Blog, post, sbox | Leave a reply

Nog 5 maanden en dan is het zo ver… dé marathon der marathons: The ING New York City Marathon 2010! Een startnummer bekomen was niet makkelijk, maar het is me gelukt. Binnen 145 dagen, 12 uur en 30 minuten sta ik, samen met meer dan 50.000 lopers aan de start van deze prestigieuze marathon. Meteen mijn eerste marathon!

Tot hiertoe heb ik enkel wedstrijden tot 20km gelopen, maar de 42,195 km lonken… Een mooie nieuwe uitdaging om de komende maanden voor te trainen. Ik heb me voorgenomen niets aan het toeval over te laten en heb me laten omringen door een team van professionals die me begeleiden bij alle aspecten van de voorbereidingen. Mijn coach Sofie Renier neemt zowel de functionele krachttraining als mijn loopschema’s onder handen. Bij blessures kan ik rekenen op het team van topsport-kinesist Lieven Maesschalck. José Roofthooft, podoloog van top-basketballers uit de MBA, zorgt ervoor dat ik blessurevrij kan blijven lopen. Dokter Werner Faché, orthomoleculair arts (ik leg later nog wel uit wat dat betekend), stelt zorgvuldig mijn Mediterraans dieet af op de intensieve trainingen.

Zoals eerder aangegeven zal ik voor het goede doel lopen, wat dat zal worden maak ik binnenkort bekend. In tussentijd ben ik alvast in onderhandeling met enkele sponsors die samen met mij willen aantonen dat het als drukbezette manager mogelijk is om gezond te leven en op niveau te sporten. Ik kan meteen met trots mijn eerste officiële sponsor ‘Minami Nutrition‘. Het bedrijf van Jo Wyckmans levert zeer hoogwaardige voedingssupplementen zoals Epacor (Omega-3) wat ik op voorschrift van Dokter Faché dagelijks gebruik. Er valt zoveel over deze producten, die tal van topsporters aan hun sportdieet toevoegen, te vertellen dat ik hier zeer binnenkort een afzonderlijke post over zal wijden. In afwachting is het boek ‘Gezond vanbinnen, vanbuiten mooi‘ van Jo Wyckmans een absolute aanrader voor idereen die écht gezond wil eten. Uiteraard wordt ik ook door mijn eigen bedrijf ‘eventplanner.be /.nl‘ gesponsord, maar dat zal geen verrassing zijn. Over de andere sponsors kan ik nog niet veel vertellen… de gesprekken lopen…

Ik heb me in ieder geval voorgenomen regelmatig te bloggen over mijn ervaringen in de aanloop van mijn eerste marathon… Stay tuned!

Mission accomplished: 18,6 kg afgevallen

21/08/2009 in Blog, Dieet, post, Training | Leave a reply

Het is me gelukt! In minder dan 12 weken heb ik mijn target gehaald en ben ik maar liefst 18,6 kg afgevallen. Het is niet altijd even makkelijk geweest, maar met de nodige discipline, een goede personal coach, gezonde voeding, 5 keer per dag eten ipv 3 en veel zweten is het me toch gelukt.

Maar zoals ik al in mijn vorige blogpost aangaf ga ik nog niet op de rem staan. Ik wil er nog 4 kg extra af en ga me in mijn trainingen nu vooral focussen op snelheid en uithouding ipv puur vetverbranding. Als alles goed gaat zou ik binnen 2-3 weken het dieten achter me kunnen laten… Ik heb de ‘progress’ meter rechts bovenaan de blog maar meteen aangepast waardoor de meeter van 100% is teruggezakt naar 84%. Nog even doorbijten dus…

Skinfit outfit

18/07/2009 in Trekking | Leave a reply

Ik ben vandaag gaan shoppen bij Skinfit. Het sportmerk maakt hoogwaardige technische kledij voor veeleisende sporters (zoals ik dus). De kledij zit niet alleen uiterst confortabel, maar is ook super licht én ademend. Bedoeling is dat je verschillende lagen combineert afhankelijk van de weersomstandigheden én sportintensiteit. Ik heb me eens helemaal laten gaan en heb mijn volledige trekking outfit aangekocht. Het leuke is dat de kleding voor 3 weken trekking in een klein plastiek zakje past… Ideaal voor backpacking! Nu stelselmatig ook mijn loopuitrusting door Skinfit vervangen.

Iemand interesse in Skinfit producten? Ik kan ze altijd via mijn Personal Coach Sofie Renier bestellen…

Trainingslocatie

14/06/2009 in Training | Leave a reply

Aangezien ik van traditionele krachttraining afstap en me voortaan ga focussen op functionele krachttraining ter aanvulling van mijn nieuwe loopschema, moest ik op zoek naar een nieuwe trainingslocatie. Via mijn personal coach Sofie Renier ben ik terecht gekomen in de prachtige praktijk van Lieven Maesschalck (therapeut van menig bekend sporter) op het ‘eilandje’ in Antwerpen: move to cure. Bedoeling is er wekelijks met Sofie te trainen om mijn doelstellingen te bereiken. Als dat dan ook nog eens kan met een adembenemend zicht op de Schelde, hoor je mij niet klagen!